Όλοι σχεδόν οι Έλληνες είμαστε εξοικειωμένοι με αυτές τις φράσεις. Είτε τις έχουμε πει, είτε τις έχουμε ακούσει κατά κόρον κατά την παιδική μας ηλικία. Κι όμως, ενώ γονείς και συγγενείς αγωνιούν για το αν τα παιδιά έφαγαν όλο τους το φαγητό, ελάχιστοι προσέχουν τόσο την ποσότητα, όσο και την ποιότητα της διατροφής τους. Γλυκίσματα και σνακς, σουβλάκια και πίτσες, πολύ αλάτι και πολλή ζάχαρη καταναλώνονται αφειδώς στα ελληνικά νοικοκυριά και χρησιμοποιούνται συχνά σαν ανταμοιβή ή σαν προτροπή προς τα παιδιά. (Αν κάνεις όλα σου τα μαθήματα θα σου δώσω σοκολάτα). 
 
Με τέσσερα στα δέκα παιδιά πάνω από το κανονικό τους βάρος, η Ελλάδα κατέχει την θλιβερή πρωτιά της παιδικής παχυσαρκίας στις ηλικίες από 6 έως 9 ετών ανάμεσα σε δεκαέξι χώρες στην Ευρώπη και από τις υψηλότερες στον κόσμο.  
 
Ο κος. Κωνσταντίνος Ζερβός MSc, Γνωσιοσυμπεριφοριστής Διατροφολόγος & Certified Health and Wellness Coach, απαντά στις ερωτήσεις μας: